برنامج التغذية الذكي بعد عمليات السمنة رؤية طبية شاملة مع الدكتور محمد الحربي

تُعد عمليات السمنة مثل تكميم المعدة وتحويل المسار من أنجح الحلول الطبية لعلاج السمنة المفرطة، ولكن نجاح العملية لا يعتمد على الجراحة وحدها، بل يرتبط بشكل أساسي باتباع برنامج تغذية ذكي ومدروس بعد العملية. ويؤكد الدكتور محمد الحربي أن التغذية السليمة بعد جراحات السمنة هي العامل الحاسم للحفاظ على النتائج، ومنع المضاعفات، وضمان صحة المريض على المدى الطويل.

لماذا يعتبر برنامج التغذية بعد عمليات السمنة ضروريًا؟

بعد جراحات السمنة، تتغير قدرة المعدة على استقبال الطعام وامتصاص العناصر الغذائية. لذلك، فإن أي خطأ غذائي قد يؤدي إلى:

• نقص الفيتامينات والمعادن

• اضطرابات الهضم

• فقدان الكتلة العضلية

• ثبات الوزن أو استعادته مرة أخرى

ومن هنا تأتي أهمية برنامج التغذية الذكي الذي يضعه الدكتور محمد الحربي، والذي يراعي حالة كل مريض بشكل فردي.

المرحلة الأولى: السوائل (الأسبوع الأول)

في الأيام الأولى بعد العملية، تكون المعدة في مرحلة التعافي، ويُسمح فقط بتناول السوائل الصافية، مثل:

• الماء

• الشوربة المصفاة

• مشروبات البروتين السائلة

• الأعشاب الدافئة بدون سكر

يشدد الدكتور محمد الحربي على ضرورة شرب السوائل ببطء وعلى جرعات صغيرة لتجنب الغثيان أو الضغط على المعدة.

المرحلة الثانية: الأطعمة المهروسة (الأسبوع الثاني والثالث)

بعد التئام المعدة جزئيًا، يتم إدخال الأطعمة المهروسة، ومنها:

• الزبادي قليل الدسم

• البطاطس المهروسة

• الخضروات المسلوقة والمطحونة

• البيض المسلوق المهروس

ويؤكد الدكتور محمد الحربي أن هذه المرحلة تهدف إلى تدريب المعدة على استقبال الطعام مرة أخرى دون التسبب في تهيجها.

المرحلة الثالثة: الأطعمة اللينة (الأسبوع الرابع إلى السادس)

في هذه المرحلة، يبدأ المريض في تناول أطعمة لينة سهلة الهضم مثل:

• الدجاج أو السمك المسلوق والمفروم

• الجبن القريش

• الفواكه اللينة مثل الموز والتفاح المطبوخ

ويُنصح بالتركيز على البروتين لأنه عنصر أساسي للحفاظ على العضلات وتسريع التعافي بعد عمليات السمنة.

المرحلة الرابعة: العودة التدريجية للطعام الطبيعي

بعد مرور حوالي 6 أسابيع، يمكن للمريض العودة تدريجيًا للطعام الطبيعي، مع الالتزام بتعليمات مهمة يوصي بها الدكتور محمد الحربي، مثل:

• تناول وجبات صغيرة

• المضغ الجيد

• تجنب السكريات والدهون

• الابتعاد عن المشروبات الغازية

ويُفضل اختيار الأطعمة الصحية الغنية بالبروتين والألياف.

دور البروتين والفيتامينات في برنامج التغذية الذكي

يشدد الدكتور محمد الحربي على أن البروتين عنصر أساسي بعد عمليات السمنة، حيث يساعد في:

• منع ترهل الجسم

• الحفاظ على الكتلة العضلية

• تسريع التئام الجروح

كما يُنصح بتناول المكملات الغذائية، مثل:

• فيتامين B12

• الحديد

• الكالسيوم

• فيتامين D

وذلك لتجنب أي نقص غذائي قد يؤثر على صحة المريض.

المتابعة الغذائية المستمرة مع الدكتور محمد الحربي

من أهم مميزات برنامج التغذية الذكي بعد عمليات السمنة هو المتابعة المستمرة، حيث يحرص الدكتور محمد الحربي على:

• تعديل النظام الغذائي حسب استجابة الجسم

• متابعة فقدان الوزن بشكل صحي

• اكتشاف أي نقص غذائي مبكرًا

• تقديم نصائح مخصصة لكل مريض

وتُعد هذه المتابعة عنصرًا أساسيًا لضمان نجاح العملية على المدى الطويل.

ملخص المقال:

يؤكد الدكتور محمد الحربي أن عمليات السمنة ليست نهاية الطريق، بل هي بداية لأسلوب حياة صحي جديد. واتباع برنامج التغذية الذكي بعد عمليات السمنة يساعد المرضى على تحقيق أفضل النتائج، والحفاظ على صحتهم، والوصول إلى الوزن المثالي بأمان. ومع الالتزام بالتعليمات الطبية والمتابعة المنتظمة، يمكن للمريض الاستمتاع بحياة أكثر نشاطًا وجودة.

مقالات ذات صلة: