الدكتور محمد الحربي يوضح أهمية التغذية بعد عمليات السمنة ونصائح لأول ثلاثة أشهر بعد العملية

تعد عمليات السمنة والتغذية بعد عمليات السمنة من أهم الحلول الطبية الحديثة للتغلب على الوزن الزائد والأمراض المصاحبة له، ولكن نجاح العملية لا يعتمد فقط على الإجراء الجراحي نفسه، بل يعتمد بشكل كبير على النظام الغذائي الذي يتبعه المريض بعدها. وهنا يبرز دور الدكتور محمد الحربي، أحد أفضل وأبرز أطباء السمنة في الرياض، والذي يشدد دائمًا على أهمية الالتزام بتعليمات التغذية للوصول إلى أفضل النتائج.

نستعرض بالتفصيل مراحل التغذية بعد عمليات السمنة، مع أهم نصائح الدكتور محمد الحربي التي يوجهها للمرضى خلال أول ثلاثة أشهر بعد العملية، لضمان التعافي السليم وتحقيق خسارة وزن صحية وآمنة.

المرحلة الأولى: السوائل الصافية

(الأسبوع الأول بعد العملية)

في الأسبوع الأول يكون الجهاز الهضمي في مرحلة حساسة جدًا، ويتطلب راحة تامة. لذلك يوصي الدكتور محمد الحربي بالاعتماد على السوائل الصافية فقط، والتي تكون خالية من أي ألياف أو قطع صغيرة.

أهم توصيات الدكتور محمد الحربي في هذه المرحلة:

• شرب الماء بكميات صغيرة ومتقطعة لمنع الجفاف.

• تناول الشوربة الصافية الخفيفة بدون دسم.

• تجنب العصائر المحلاة بالكامل.

• الابتعاد عن المشروبات الغازية والكافيين.

• الحفاظ على معدل شرب لا يقل عن 1.5 لتر يوميًا لكن على جرعات صغيرة جدًا.

يؤكد الدكتور أن الهدف هنا هو حماية المعدة ودعم التئام الجروح الداخلية دون إرهاق الجهاز الهضمي.

المرحلة الثانية: السوائل الكاملة

(الأسبوع الثاني إلى الثالث)

بعد تحسن الجسم قليلًا، يسمح الدكتور بالانتقال إلى نظام السوائل الكاملة الذي يحتوي على قيمة غذائية أعلى ويساعد على استعادة الطاقة تدريجيًا.

نصائح الدكتور محمد الحربي:

1- إدخال الشوربة السميكة قليلًا ولكن بدون قطع.

2- تناول الزبادي السائل قليل الدسم.

3- شرب الحليب منزوع الدسم أو البدائل الخالية من السكر.

4- استخدام مكملات البروتين الموصوفة من الطبيب.

5- الاستمرار في شرب الماء بين الوجبات وليس معها.

ويحذر الدكتور محمد الحربي من تناول أي طعام صلب قبل الوقت المحدد لأن ذلك قد يسبب انسدادًا أو ألمًا شديدًا.

المرحلة الثالثة: الطعام اللين والمهروس

(الأسبوع الرابع حتى نهاية الشهر الثاني)

في هذه المرحلة يسمح الدكتور محمد الحربي بتناول أطعمة أكثر تنوعًا ولكن بشرط أن تكون مهروسة جيدًا وسهلة الهضم.

نصائح الدكتور في هذه المرحلة:

• تناول وجبات صغيرة جدًا من 4 إلى 6 مرات يوميًا.

• التركيز على البروتين مثل الدجاج المهروس، التونة بدون زيت، الجبن القليل الدسم، والبيض.

• تجنب الدهون والسكريات تمامًا.

• المضغ الجيد جدًا لأي طعام لين.

• التوقف فورًا عن الأكل عند الشعور بالشبع.

كما يؤكد الدكتور محمد الحربي أن المريض قد يبدأ بالشعور بفقدان وزن أكبر خلال هذه الفترة، ويجب دعمه بالغذاء الصحيح للحفاظ على طاقة الجسم دون إرهاق المعدة.

المرحلة الرابعة: العودة التدريجية للطعام العادي

(الشهر الثالث)

يعتبر الشهر الثالث هو بداية العودة الطبيعية إلى الطعام، لكن بشكل تدريجي ومدروس كما ينصح الدكتور محمد الحربي.

أهم التعليمات:

• البدء بإدخال اللحوم الطرية والخضروات المطهية جيدًا.

• تجنب المقليات والوجبات السريعة تمامًا.

• عدم تناول الماء أثناء الأكل (فقط قبل أو بعد الوجبة بـ 30 دقيقة).

• الاستمرار في تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية الموصوفة.

• التركيز على البروتين أولًا ثم الخضار ثم النشويات في آخر الوجبة.

ويؤكد الدكتور محمد الحربي أن الالتزام بهذه المرحلة يساعد على استقرار الوزن وتحسين الهضم وتفادي الترجيع أو الألم.

نصائح الدكتور محمد الحربي لنجاح عملية السمنة

• الالتزام التام بخطة التغذية أول 3 أشهر.

• تناول وجبات صغيرة وببطء شديد.

• شرب الماء طوال اليوم ولكن بعيدًا عن الوجبات.

• تجنب السكريات والدهون تمامًا.

• ممارسة المشي الخفيف يوميًا.

• المتابعة الدورية مع الطبيب لفحص الفيتامينات والتحاليل.

ملخص المقال:

إن الالتزام بتوجيهات الدكتور محمد الحربي الذي يُعد من أفضل الأطباء المتخصصين في عمليات السمنة في الرياض—يضمن لك رحلة آمنة نحو الوزن المثالي وصحة أفضل. فالتغذية بعد العملية ليست مجرد نظام غذائي، بل هي جزء أساسي من نجاح العملية واستمرار نتائجها لسنوات طويلة.